低炭水化物ダイエットの用語集/フットケアスタイル
フットケア・ダイエットなどの用語集
低炭水化物ダイエット
あるある大事典で放映されたことにより、注目を集めたダイエットに低炭水化物ダイエットがあります。毎日の食事から炭水化物を抜くと、エネルギーの供給源を溜まった体脂肪から得ようとするため、高い効果があるそうです。
また、体脂肪を燃やしてエネルギーを作り出す活動が、同時に余計にカロリーを消費するため、 食事制限の低カロリーダイエットよりも効果があります。モニターは3日で2kgぐらい痩せていました。
炭水化物を完全に抜いたダイエット食というのは難しい。プロボクサーでもない限り。 その上、炭水化物をまったく取らないと脳は必要とするエネルギーをブドウ糖でしか摂れないので、 頭がボーっとしてしまう。それじゃ、日常生活も出来ず、本末転倒です。
その解消のため、あるある大事典は、低炭水化物ダイエットを提唱していました。 脳が必要とする炭水化物は最低1日90グラム。炭水化物1日90グラムの食事をすれば 必ず痩せられるんです。90グラムを計算するのは難しいので、 炭水化物があまり含まれないものについては気にしない、高炭水化物な食品にのみ気をつける、 夜の炭水化物に気をつける。 といったダイエット方法でいいそうです。
※当サイトのテキスト・画像等すべての転載転用、商用販売を固く禁じます。
東京都在住 HIRONと申します。
一言：
ちょっと前までは某IT会社にて美容健康ショップの店長をしてました！ 好きではじめた仕事じゃないけれど、おかげさまで、ダイエットやら美容に対する興味と知識だけは人並み以上になっちゃいました！モチロン、フットケアにも要注目！でも最近、それ以上に、ちょっぴりお腹周りが気になってたりします。
Yahoo!ブックマーク
はてなブックマーク
del.icio.us
livedoorクリップ
ニフティクリップ
POOKMARK. Airlines
Buzzurl（バザール）
フットケアスタイルでは、RSSを使い、更新情報を配信しています。 RSS対応ブラウザやRSSリーダーをお使いいただくことで、フットケアや足の悩みに対する最新情報を取得していただけます
女優さんやモデルさんってホント足がキレイですよねー。でも、それって、しっかりとフットケアをしているからだと思うんです。体調管理なんかは、一般の人より難しいと思うし、足の臭いだって、むくみだって、同じ人間なんだからきっとあるハズなんです。O脚だってそうです。エステとか整形とかで高いお金をかけてなんとかするのもフットケアといえば、そうなんですけど、私たちはそこまで余裕がなかったりしますよね。そこで、フットケアスタイルは、普段からカンタンに出来るフットケア情報を集めていきたいと思っています。
そりゃ、ちょっとはお金も必要ですけど、極力お金をかけずに、足の臭いや、むくみなんかをケアできたらイイですよね！
